コンニチハ

札幌市はここ最近天気がどんよりした日が続いています。

蝦夷梅雨というのでしょうか。

6月というのにあんまり暑くないです。

さて、本日紹介する書籍はコチラ

ランニングマガジンクリール 2012年12月号

クリールというのはフランス語で「～を走る。～を巡る」といった意味です。

皆様はランニング、ジョギングはしたことありますか？

ちなみにランニング、ジョギングの違いは、

速く走るのがランニング、ゆっくり流して走るのがジョギング

といった違いもあります。

さて、中を見ましょう

ピーキングで自己ベスト。

ピーキングとは、レースに向けての最終調整、仕上げを行うことを言います。

実際にマラソンの大会に出る場合、これが重要になってきますね。

例えば、ハーフマラソンの場合は力で押し切るカタチで良いと思われますが、

フルマラソンの場合はそうもいかなかったり

ペース配分は最重要ですよね。

今のご時世はまだマラソン大会が行われることはしばらくないかもしれませんが、

もし大会がまた開催されることがあるならば、出場してみてはいかがでしょうか？

誰も聞いてませんが、ちなみに筆者はウォーキング派です。

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終